Menu

Tangkal Covid-19, Olahraga Teratur dan Hidup Bersih

  Dibaca : 100 kali
Tangkal Covid-19, Olahraga Teratur dan Hidup Bersih
Sekretaris Dinas Kesehatan Kota Bukittinggi, dr Vera

BUKITTINGGI, METRO
Perda 06 tahun 2020 Sumbar memang telah dijalankan. Alhasil, seluruh pihak menjalankan protokol kesehatan untuk mencegah penyebaran Covid-19. Namun demikian, protokol kesehatan itu, ternyata mesti dibarengi dengan pola hidup bersih dan sehat. Di antaranya dengan rutin berolah raga dan banyak mengkonsumsi buah buahan yang mengandung banyak vitamin. Sekretaris Dinas Kesehatan Kota Bukittinggi, dr Vera, menjelaskan, penerapan pola hidup bersih dan sehat, tidak hanya harus dilakukan warga yang terkonfirmasi positif Covid-19. Tapi juga seharusnya sudah menjadi kebiasaan bagi masyarakat pada umumnya.

“Pasien positif Covid-19 memang sangat dianjurkan untuk rutin berolah raga, berjemur di bawah sinar matahari dan mengkonsumsi vitamin, termasuk buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C, vitamin D di dalamnya. Jangan stres, karena akan cepat menurnkan imun. Bagi warga pada umumnya, juga dianjurkan seperti itu,” ungkap dr Vera, Selasa (17/11).

Hal ini dilakukan, lanjut dr Vera, agar imun dari setiap masyarakat dapat terus terjaga. Sehingga dengan kebiasaan baru yang baik itu, Covid-19 dapat dihindari, termasuk penyakit lainnya. “Jika ingin keluar dari ini, mari kita disiplin bersama. Jangan sampai keluarga kita kena, kita baru sadar akan adanya Covid-19 ini. Tingkatkan disiplin untuk patuh terhadap protokol pencegahan Covid-19. Jaga kondisi kesehatan tubuh. Jangan sampai menghindar dari Covid-19, malah datang pula penyakit lain,” imbau Vera.

Kebiasaan baru yang sedang dijalankan sebagian besar masyarakat pada masa pandemi Covid-19, dapat berisiko jika tidak dibarengi dengan pola hidup yang sehat. Salah satunya duduk dan rebahan terlalu lama saat bekerja dari rumah (Work From Home). (pry)

Editor:
KOMENTAR

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Fanpage Facebook

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional